Bienvenue dans ton Summer Reset
La prise en main de ton programme
Le guide de ton Summer Reset
Les règles d'or à suivre pendant ton programme
APERÇU GRATUITLes règles d'Or à suivre pendant ton programme
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Matin Pratique 1 - « Je crée de l’espace en moi. »
Matin Démonstration Pratique 1 - « Je crée de l’espace en moi. »
Matin Pratique 2 - « Je me recentre. »
Soir Pratique « Je me reconnecte à mon corps »
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Matin - Pratique « Je sais que je suis capable »
Soir - Pratique inspirée du Yoga Nidra
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Matin - « J’accueille le vide comme un espace fertile. »
Soir - Pratique Immersive
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Matin - Pratique « Je deviens l’observatrice paisible de ce qui est. »
Soir - Pratique de la respiration au carré
Ce que tu vas faire pendant ce programme :
Avoir une routine du matin au soir qui donne le tempo de tes journées.
Des rituels bien-être simples pour retrouver ton énergie.
Des outils de coaching pour clarifier tes intentions et cultiver un élan durable.
Ancrer de nouveaux réflexes pour nourrir ton bien-être et préparer la rentrée que tu souhaites.
Le moment parfait c'est maintenant
